Cáncer de mama

DETECCIÓN OPORTUNA DEL CÁNCER DE MAMA

El cáncer de mama incluye un amplio aspecto de enfermedades en las que algunos tumores son agresivos y se expanden rápidamente mientras que otros crecen lentamente, pueden requerir décadas para presentar síntomas.

 El cáncer suele empezar como unas cuantas células anormales que inicialmente están confinadas en una pequeña área y mas adelante de infiltran en los tejidos cercanos a esa área. 

Es posible que unas cuantas células cancerosas se escapen del tumor original y se extiendan a partes alejadas del cuerpo, donde forman metástasis*.

El cáncer de mama permanece localizado o se vuelve invasor. Algunos cánceres de mama penetran en los tejidos y se diseminan, aveces en pocos meses especialmente en mujeres jóvenes, mientras que otros requieren, 10, 20 o mas años para convertirse en invasores y algunos nunca se diseminan.

Los cánceres de mama pueden aparecer en los conductos lácteos de la mama o en sus lóbulos. El cáncer de mama es el cáncer mas frecuente en las mujeres tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo con un estimado de 1´671,149 nuevos casos diagnosticados anualmente y con una prevalencia de 6´232,108, lo que representa el 36.3% La incidencia de cáncer de mama está aumentando en el mundo debido a la mayor esperanza de vida, el aumento de la urbanización y la adopción de modos de vida occidentales.

Conocer tus senos es de vital importancia y para ello no hay nada mejor que la auto exploración mensual, pues cualquier cambio si se detecta a tiempo puede salvarte la vida.

• Observa: frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones. Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, 'las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las manos en la cintura.
• Toca: frente al espejo o durante el baño, busqca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama. Este procedimiento deberás hacerlo de la siguiente manera:
• De pie: la mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.
• Acostada: con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisar el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar el seno izquierdo.

Explórate 7 días después de la menstruación, si ya no reglas hazlo en un día fijo del mes. Si olvidaste hacerlo en la fecha programada hazlo cuando te acuerdes; lo más importante es hacerlo periódicamente, conocer lo que es normal y cómo se sienten las mamas dependiendo del periodo del mes, la edad o de ciertas circunstancias como el embarazo.

https://youtu.be/n55PJXKNohs

Es importante aclarar que la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer, pero se debe acudir sin retraso con el médico, para que valore la necesidad de estudios que descarten el padecimiento.

Factores de riesgo.

• ·         Antecedentes de un familiar con cáncer de mama
• ·         Tener 40 años o más
• ·         Tener la primera menstruación antes de los 12 años
• ·         Usar anticonceptivos hormonales por más de 5 años
• ·         Tener el primer hijo después de los 30 años
• ·         No haber tenido hijos
• ·         Tener la última menstruación después de los 52 años
• ·         Tomar hormonas para la menopausia
• ·         Obesidad
•       Alcohol: La ingestión excesiva de alcohol aumenta el riesgo, ya que puede interferir con el metabolismo del estrógeno en el hígado.
•      Amamantamiento: si protege contra el cancer de mama, aun cuando el embarazo es más importante, el embarazo a una edad joven es protector, independientemente de que la mujer amamante o críe con biberón
•      Obesidad: Las mujeres pasadas de peso corren mayor riesgo de morir de cáncer de mama de congéneres delgadas.

¿Qué puede hacer usted?

Usted no puede controlar factores como su historial familiar o la edad en que aparece la menopausia, pero existen algunos aspectos de su forma de vida que sí puede puede modificar y que podrían marcar una diferencia en su riesgo de padecer cáncer de mama

• ·         Restrinja la ingestión de grasas en su dieta e incremente las fibras; coma muchos cereales integrales , fruta y vegetales
• ·         Ingiera alcohol con moderación
• ·         Mantenga baja su grasa corporal mediante una dieta equilibrada y con ejercicio regular
• ·         Si tiene hijos amamántelos, cuanto mas tiempo mejor

Colaboradores:

Anaya Palafox Xochitl

Brito Gonzalez Alejandro

Calleja Solis Vanessa

Castañeda Garcia Jennifer 

Irigoyen Nieblas Elmi 

Bibliografia:

http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/cancer-mama

http://www.who.int/topics/cancer/breastcancer/es/

El libro del pecho, June Engel